【COLES Super HERO BUILDERS】で知る！オーストラリアの新鮮な野菜と豊かなフルーツで健康的な食生活を楽しもう！

Coles Super HERO BUILDERS　が始まりました。

Coles Super HERO BUILDERS
オーストラリアで一般的に食べられる野菜・果物
1. 野菜
2. 果物
COLES冊子
野菜・果物は1日何g摂ればいい？
さいごに

Coles Super HERO BUILDERS

オーストラリアのスーパーマーケット COLES で
30ドル（約2790円）以上の買い物をするごとに
SuperHERO（35種類）の1つがもらえるというものです。
（1ドル≒93円計算。2023年8月5日現在。）

スポンサー商品を購入すると、SuperHEROを追加でもらうこともできます。

野菜や果物にそれぞれのキャラクターヒーローがいて、名前が付いています。
開けるまで、何のヒーローが入っているか分かりません。自分で組み立てる楽しさもあります。

ヒーローたちは、厚紙でできていて、
環境への負荷を減らし、より持続可能な未来を築くことへのアピールができるので、COLESのイメージもアップしますね。

どのような栄養が含まれ、なんのエネルギーになるのかも分かり、
35種類の野菜や果物を食べて元気に強くなろうという企画。

子どもには、キャラクターを集める楽しみもありますし、知識も増えます。
親も積極的に子どもたちが野菜や果物を食べてくれるので嬉しいですよね。遊びながら学んでくれるし。

さすが、COLES。よく考えられた企画だと思います。

COLES株価(2023年8月5日）
1株＄18.11
配当利回り　3.64％

オーストラリアで一般的に食べられる野菜・果物

Coles Super HERO BUILDERSでは、
オーストラリアで一般的に良く食べられている
野菜・果物がヒーローキャラクターとなっています。

野菜

【野菜】「」内は、ヒーローキャラクター名。

・アスパラガス（Asparagus）
「リドラー」のパズルを解くために、脳の健康を促進するアスパラガスを試してみよう！
・アボカド（Avocado）
「ブラック・アダム」のような気分を味わうには、スクランブルアボカドを試してみよう！
・ビーツ（Beetroot）
「ハーレイ・クイン」の悪ふざけではなく、ビーツに含まれる葉酸は筋肉を作るのに役立つ。
・ブロッコリー（Broccoli）
葉酸たっぷりのブロッコリーは、「サイボーグ」のような気分を味わえるよう、頭の回転を高めてくれる！
・芽キャベツ(Brussels Sprouts)　
「ザターナ」の魔法は必要なく、芽キャベツは成長と発育を助ける！
・チンゲンサイ(Buk choy)
「ロビン」のように強くなるために、チンゲンサイをガツガツ食べる！
・パプリカ（Capsicum）
ビタミンCが豊富なシャキシャキのパプリカは、「ブルービートル」のような癒しを与えてくれる！
・カリフラワー（Cauliflower）
ビタミンCたっぷりのカリフラワーを食べて、「ジョーカー」が最後に笑わないようにしよう！
・セロリ(Celery)
「キングシャーク」が正義を噛み砕くように、セロリを噛み砕く！
・トウモロコシ(Corn)　
「スーパーマン」のような強さを求めて、ジューシーで甘いトウモロコシを試してみよう！
・キュウリ(Cucumber)　
「バットウーマン」のように抗酸化力を高めるためにキュウリを食べる
・ナス(Eggplant)　
カリウムたっぷりのナスで、「Vintageバットマン」のように健康で勇ましく強く！
・インゲン豆(Green beans)　
インゲン豆には食物繊維が含まれている。刀のように切って！
・ケール(Kale)　
ケールで免疫力を高め、「グリーン・ランタン」の気分を味わおう！
・レタス(Lettuce)　
葉物野菜は体を潤し、「ホークマン」が飛び立つように体を引き上げてくれる！
・マッシュルーム(Mushroom)　
「Vintageスーパーマン」のように、マッシュルームは太陽から栄養価の高いパワーを得ている！
・ジャガイモ（Potatoes）
「ビーストボーイ」のように、エネルギー源としてジャガイモを食べる！
・カボチャ（Pumpkin）
「Vintageワンダーウーマン」のようなスーパー美女には、ビタミンAたっぷりのカボチャを。
・ロケット(Rocket)
　ロケットの葉で「スターファイヤー」のように吹き飛ばす！
・ほうれん草(Spinach)
　「メラ」のスーパーパワーのように、葉っぱの多いほうれん草はあなたをパワーアップさせてくれる！
・サツマイモ(Sweet potato)　
繊維たっぷりのサツマイモで、「シャザム」のようなスタミナをつけよう！
・トマト(Tomato)　
抗酸化物質が豊富なトマトで、「キャットウーマン」のようにフリーラジカルと戦おう。
・ズッキーニ(Zucchini)　
「サイクロン」のように反射神経を高めるには、ビタミンC豊富なズッキーニがいい。

他にもここには出てきませんが、
キャベツ（Cabbage）もコールスローなどにしてよく食べられています。

果物

【果物】「」内は、ヒーローキャラクター名。

・リンゴ(Apple)　
「ワンダーウーマン」のようなアマゾンの戦士にふさわしいリンゴ！
・バナナ（Banana）
「バットマン」のような深夜の冒険に最適なエネルギー豊富なバナナ！
・ブラックベリー(Blackberries)　
ブラックベリーは、「ブラックマンタ」の三叉槍（さんさそう）のように頭を鋭く保つのに役立つ。
・ブルーベリー（Blueberry）　
食物繊維が豊富なブルーベリーをおやつに食べれば、「フラッシュ」のような気分になれる。
・ブドウ(Grapes)　
甘いブドウをつまんで、「バットガール」の闘志を高めよう。
・キウイフルーツ（Kiwi Fruit）
「ポイズン・アイビー」が植物の仲間を守るように、抗酸化物質たっぷりのキウイフルーツで健康を守りましょう。
・オレンジ(Oranges)　
免疫力を高める甘いオレンジで、「グリーン・ランタン」のようにレベルアップしよう！
・ナシ(Pear)
お弁当に梨を入れれば、「ヴィクセン」のように元気になれる！
・ラズベリー(Raspberries)
ラズベリーは食物繊維が豊富で、「リバースフラッシュ」のように体を元気にしてくれる！
・マンダリン(Mandarins)　
ビタミンCが豊富なマンダリンで、「チーター」のように強くたくましくなろう！
・イチゴ(Strawberries)　
ビタミンCが豊富なイチゴで、「スーパーガール」のパワフルな活動ができるよう回復しよう。
・スイカ(Watermelon)　
ジューシーなスイカで「アクアマン」のように水分補給を！