【にんじんだけで!】野菜不足解消!にんじんたっぷりチヂミレシピ にんじんだけのチヂミ

にんじんだけのチヂミ
にんじんだけのチヂミ


にんじんが1本だけあったので、
にんじんだけでできるチヂミを作ってみました。

にんじんだけのチヂミ

オーストラリアのにんじん
オーストラリアのにんじん

クリスマスが近づくころになると、Woolworthsで売られるにんじんは、真っ赤なお鼻のトナカイさんのデザインになります。にんじん1袋購入ごとに10セントがWIRESに寄付されます。

WIRES(Wildlife Information, Rescue and Education Service)
オーストラリア最大の野生生物保護団体。


にんじんが1本だけ余ってしまいました。
これで、にんじんだけのチヂミを作ってみましょう~。

にんじんだけのチヂミ作り方

【用意するもの】

・にんじん(1本) 100g
・小麦粉 大1+1/2
・水 大2
・サラダ油 適量

大さじ15ml、小さじ5mlで作っています。

小麦粉は、オーストラリアでよく使われているセルフレイジングフラワーを使いました。どのような小麦粉でも美味しく焼けます。

Self Raising Flour
Self Raising Flour

【作り方】

① 細切りにしたにんじんをボウルに入れ、小麦粉をまぶし、分量の水を加え混ぜ合わせる。

ポイント
にんじんはスライサーを使わず、包丁で切るとにんじんが細くなり過ぎず美味しいです。

にんじん、小麦粉、水を混ぜ合わせる
にんじん、小麦粉、水を混ぜ合わせる

②フライパンに油を熱し(全体に油がいきわたる量)、①を広げ中火で焼く。
ひっくり返して裏も同じように焼く。

両面を焼く
両面を焼く

食べやすい大きさに切り、塩を振りかけてどうぞ。

にんじんだけのチヂミ
にんじんだけのチヂミ


できあがり~。

外はカリッ、中はもちっ。シンプルですが飽きのこない優しい味に仕上がります。

さいごに

にんじん1本あれば、簡単に作れる美味しいチヂミです。

同じ材料でにんじんのかき揚げもできます。

私は日本のにんじんが嫌いで日本にいる時は食べないのですが(食べると嘔吐く)、
オーストラリアのにんじんは美味しく食べられます(笑)

安くて美味しいオーストラリアのにんじん!
さまざまな料理を作って楽しみましょう。

あと一品欲しい時にも便利ですね。


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